Vandra varsamt på moder jord

Varje gång mina steg vidrör jorden kan min uppmärksamhet riktas mot att jag vandrar på dig, min Moder. Varje gång jag sätter ned mina fötter på jorden finns det en möjlighet för mig att komma i kontakt med dig och dina underverk. För varje steg kära Moder, blir jag medveten om att du finns såväl under som inom mig. De steg jag tar i det innevarande ögonblicket ger mig näring, de läker mig och bidrar till att jag får mer kontakt med mig själv och med dig.

Jag kan visa kärlek, respekt och omtanke till den värdefulla jorden när jag vandrar i mindfulness. Sanningen att kroppen och sinnet inte är separerade från varandra, blir tydlig för mig. Jag ska träna mig själv att på djupet se din sanna natur; du är min älskade moder, ett levande väsen, ett verkligt väsen - ett enormt, vackert och dyrbart underverk. Du är inte bara ett objekt, du är även medvetenhet och sinne. På samma sätt som den vackra tallen och det mjuka sädeskornet har du en inneboende och medfödd känsla av att veta. Inom dig, kära Moder, finns jordens element, vatten, luft och eld; likaså finns tid, rum och medvetande. Vår natur är din natur precis som det är kosmos natur.

Jag vill gå försiktigt, med kärleksfulla steg och stor respekt. Jag ska gå med kropp och sinne förenade. Jag vet att jag kan gå så att varje steg är en njutning, varje steg är närande och läkande - inte bara för min egen kropp och sinne, utan även för dig, kära Moder Jord. Du är den vackraste planeten i hela solsystemet. Jag vill varken komma ifrån dig eller skynda mig bort från dig kära moder. Jag vet att lycka finns precis just här med dig. Jag behöver inte rusa iväg för att leta efter fler möjligheter som skapar lycka i framtiden. Jag kan ta min tillflykt till dig i varje steg. Din skönhet, din fantastiska atmosfär och gravitationens mirakel glädjer mig i varje steg. Jag kan upphöra att tänka. Jag kan gå avslappnat och utan ansträngning. I den här stämningen kan jag uppleva klarsynthet. Jag kan bli medveten om att jag faktiskt lever, att livet är ett värdefullt mirakel. Jag kan bli medveten om att jag aldrig är ensam och aldrig kan dö. I varje steg jag tar är du med mig och inom mig. Du stärker mig och bär mig långt in i framtiden.

Kära moder, du önskar att vi ska leva med större medvetenhet och tacksamhet, och att vi ska utveckla mindfulness, fred, stabilitet och medkänsla i våra dagliga liv.

Idag ger jag därför mitt löfte; att återvända till din kärlek och uppfylla din önskan genom att ta varje steg på dig i ömhet och kärlek. Jag går inte bara på marken utan är medveten om en djupare innebörd.